Приблизним прикладом унції є олівець. Інші предмети, які важать приблизно одну унцію, є скибочка хліба, п'ять плетених цільнозернових крекерів або чашка сухих кукурудзяних пластівців.
У будь-якому випадку рідку унцію можна виміряти за допомогою відсадка, чарка, чайна або столова ложка, мірна чашка, шприц, мензурка, градуйований циліндр або будь-який інший контейнер для вимірювання об’єму та маркування.
Одна американська рідка унція води важить прибл. 29,57 г. Одна імперська рідка унція води важить близько 1 унції.
З огляду на це, замінники гир вагою 1 фунт включають банки супу, пляшки із заправкою для салату та купа кухонного начиння, як-от виделки, ложки та ножі, скріплені гумкою.
Для вимірювання рідких унцій необов’язково використовувати ваги. Замість цього ви можете вимірювати рідкі унції з мірним стаканом. Мірна чашка на одну чашку вміщує 8 унцій рідини, тому 1 унція дорівнює 1/8 чашки.