Гостра їжа: Надмірна кількість спецій у вашій їжі може погіршити симптоми алергії, такі як нежить і сльозотеча. Оброблені харчові продукти: смажені у фритюрі продукти та продукти, виготовлені з рафінованого борошна, цукру або тонни солі, можуть погіршити симптоми алергії. Пиво: пиво також може погіршити симптоми алергії, особливо у людей з алергією на траву.
Арахіс, горіхи, яйця, коров'яче молоко, пшениця, кунжут, риба, молюски та соя викликають більшість харчових алергічних реакцій. Алергія на арахіс є однією з найпоширеніших алергій у дітей старшого віку, оскільки лише приблизно кожна четверта дитина переросте алергію на арахіс.
Найпоширеніші харчові продукти, що викликають алергію, включають:
- коров'яче молоко.
- яйця.
- арахіс, соєві боби, горох і нут.
- деревні горіхи, такі як волоські, мигдаль, фундук, горіхи пекан, кешью, фісташки та бразильські горіхи.
- молюски, такі як креветки, краби та омари.
- пшениця.
Які основні харчові алергени?
- молоко.
- Яйця.
- Риба (наприклад, окунь, камбала, тріска)
- Ракоподібні молюски (наприклад, краби, омари, креветки)
- Деревні горіхи (наприклад, мигдаль, волоські горіхи, пекан)
- арахіс.
- пшениця.
- соєві боби.
Найкращі продукти, які допоможуть вам боротися з алергією
- Йогурт і їжа з живими культурами. …
- Куркума. …
- яблука …
- риба …
- Горіхи. …
- Апельсини. …
- Місцевий мед.