Через три-дев'ять місяців після відмови від куріння кашель і проблеми з диханням покращуються. Після відмови від куріння зникає зміна кольору пальців і зубів, шкіра стає більш гладкою і виглядає свіжою, зникає неприємний запах волосся і одягу.
Відмова від нікотину Симптоми нікотинової абстиненції найсильніші в перші 2-3 дні після відмови від куріння, а потім зникають протягом 2-4 тижнів. після. Існують ліки для полегшення симптомів нікотинової абстиненції.
мати Якщо ви тривалий час не курили або починаєте кидати палити, рівень нікотину знову падає і організм може реагують такими симптомами відміни:
- Нервозність і неспокій.
- Відсутність концентрації.
- примхлива поведінка.
- посилене відчуття голоду (див. також: Кинути палити не набираючи ваги)
Багато симптомів зникають через тиждень У більшості випадків симптоми відміни зменшуються вже через кілька днів.
Якщо ви кидаєте палити і більше не постачаєте свій організм нікотином, спочатку слід очікувати появи симптомів відміни. Крім того може включати сильне бажання закурити, нервозність, агресивність, розлади сну, підвищений апетит і низький або пригнічений настрій.