тому Ендокринна система відіграє вирішальну роль у тому, як наш організм переробляє та використовує дієтичні поживні речовини.. Дисбаланс цих гормонів може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як надмірна вага, діабет і недоїдання.
“Ендокринологія та дієтологія«є галуззю медицини що займається вивченням фізіології та патології ендокринної системи, обміну харчових речовин, харчування природні та штучні, зміцнення здоров’я шляхом профілактики захворювань, пов’язаних з дієтою та…
Набір залоз і органів, які виробляють гормони і виділяють їх безпосередньо в кров, щоб вони досягали тканин і органів по всьому тілу.. Ці гормони контролюють багато важливих функцій, таких як ріст і розвиток, метаболізм і розмноження.
Ендокринна система та харчування тісно пов’язані між собою, і її здоров’я та баланс мають важливе значення для гарного самопочуття та якості життя. Ендокринна система, наприклад, виробляє гормони, які регулюють такі важливі системи, як нервова, травна, репродуктивна та серцево-судинна.
Повноцінне харчування має важливе значення для функціонування всіх залоз ендокринної системи. Дефіцит білка змінює вивільнення гонадних гормонів, перешкоджаючи відтворенню . У спортивних дівчат-підлітків з дуже невеликим вмістом жиру в організмі часто не буває менструації.
Їжа, яка допомогти здоров'ю ендокринні
- харчування багатий омега-3. …
- фрукти і овочі. …
- Нежирні якісні білки. …
- харчування багатий клітковиною. …
- Йогурт. …
- Насіння. …
- Сухофрукти.