З іншого боку, свідомість або совість (здатність, за допомогою якої суб’єкт сприймає себе у світі та усвідомлює, що він це робить) не розвивається, а швидше Він розширюється, як промені світла від джерела світла, що поширюються в усіх напрямках.19 січня 2023 р
Наведіть приклади вправ обізнаність повний?
- Зверніть увагу. Важко уповільнити темп і спостерігати за речами в напруженому світі. …
- Живи моментом. …
- Прийміть себе. …
- Зосередьтеся на в дихання.
Це процес виходу за рамки нашого звичного сприйняття та розуміння, які ми самі собі наклали. Уявіть, що ваш розум — це величезна територія, і що ви сповнені рішучості досліджувати кожен куточок, кидаючи виклик обмеженням своїх глибоко вкорінених переконань.
«Розширити свідомість» – це вираз, який означає «знати більше та краще», «подолати межі», «думати та сприймати за межі близького, дивитися вдалину з більшою перспективою» та «рефлексивне знання речей». Тобто я усвідомлюю щось, коли я це знаю і міркую про це.
Оптимально розширений рівень свідомості (через глибока медитація або інша практика усвідомленості ) було б еквівалентно розширеній Істоті в стані глибокого відчуття теперішнього, минулого та майбутнього в той самий момент часу.
Повідомте про себе внутрішній, а потім уявіть, що ви сама свідомість, яка розширюється, щоб охопити ваше місто, вашу країну та шлях до планети та за її межами. Роблячи це, усвідомлюйте всі п’ять почуттів. Потім знову підійдіть ближче. Експериментуйте з цією постійною зміною свідомості.