Але є багато варіантів – холодні рушники, рушники з аміаком, післяігрові крапельниці та вода — щоб допомогти гравцям зберігати спокій під час опалення.
5 додаткових порад щодо охолодження "Помістіть гелеві устілки в морозильну камеру напередодні ввечері та помістіть їх безпосередньо перед тим, як вийти на поле на газоні." "Носіть нижню сорочку, щоб допомогти утримувати вологу близько до шкіри." "(Для суддів, які носять шоломи) Система, яка називається ловом спокою." "Змочуйте капелюх між подачами та використовуйте хокейну маску…
Використовуйте портативні навіси, щоб захистити наших уболівальників або гравців, якщо бліндаж неможливо накрити. Портативні навіси також добре працюють над деякими огородженими землянками. Візьміть туди кулер з льодом разом із купою рушників. Гравці можуть покласти холодні рушники на голову та шию між подачами, щоб їм було прохолодно.
Добре підігнаний шолом, захист грудей, щитки на гомілки та підтримуюче взуття може значно знизити ризик травм, пов’язаних із ударами. Регулярно перевіряйте та замінюйте зношене обладнання. Підвищуйте рівень за допомогою захисників колін. Вони можуть бути справжніми порятунками, забезпечуючи додаткову подушку та підтримку під час тривалого сидіння на корточках.
Рідина завжди повинна бути під рукою. Під час перерв на відпочинок забезпечте затінені місця та холодильні блоки. Скористайтеся прохолодним вітром або вентилятором, щоб посилити охолодження. Слід зменшити тривалість та інтенсивність занять, збільшуючи частоту та тривалість перерв на відпочинок.
9 простих способів охолодити кімнату без кондиціонера
- Закрийте вікна. Якщо залишати вікна незакритими в найяскравіші години дня, це пропускає значну кількість тепла. …
- Оптимізуйте використання вентиляторів. …
- Увімкніть витяжні вентилятори. …
- Вимкніть світло. …
- Пропустіть прилади, що виробляють тепло. …
- Відкрити вікна вночі. …
- Теплоізоляційне ваше ліжко. …
- Знизьтеся та спіть низько.