Харчування в перші роки життя безпосередньо впливає на фізичний ріст і розвиток. Такі основні поживні речовини, як білок, кальцій і вітамін D, необхідні для розвитку міцних кісток і росту м’язів.19 березня 2021 р
Продукти, багаті білками, вітамінами, здоровими жирами, вуглеводами та мінералами, необхідні для росту та фізичного розвитку, але для дітей вони мають відповідати особливим потребам відповідно до віку. Харчування має важливе значення для росту та розвитку вашої дитини.
Харчування є важливим фактором спортивних результатів. Метою спортивного харчування є забезпечують необхідну кількість енергії, забезпечують поживними речовинами для підтримки та відновлення тканин, а також підтримують і регулюють метаболізм організму..
Правильне харчування для спортсмена так само важливо, як і зволоження: результатів можна досягти набагато швидше і оптимального відновлення спортсмена після кожного тренування. Завдяки правильному харчуванню працездатність і відновлення значно покращуються.
Погане харчування під час внутрішньоутробного життя та в перші роки життя призводить до глибоких і різноманітних наслідків, включаючи: Затримка фізичного росту і моторного розвитку. Загальний вплив на когнітивний розвиток.
Харчування впливає на фізичний ріст і розвиток мозку дитини . Харчування також впливає на емоційний і когнітивний розвиток дитини. Дитина з достатнім харчуванням зазвичай здатна підтримувати нормальну вагу та добре навчатися в школі, крім того, у неї менший ризик захворювання.