І не потрібно жертвувати здоров'ям заради смаку 50 калорій і 10 грамів білка на порцію смаженої в духовці грудки індички.
29 калорій м’яса з індичої грудки (1 скибочка (1 унція)) містить 1,2 г загальних вуглеводів, 1,1 г чистих вуглеводів, 0,5 г жиру, 4,8 г білка та 29 калорій.');})();(функція(){window.jsl.dh('7GPbZqHaD5WMvr0PgN-CgQo__30','
Дві товсті скибочки (84 грами) індички містять (1): Калорії: 117. Білок: 24 грами.
Є 50 калорій у 2 унціях (56 г) свіжої смаженої в духовці грудки індички Oscar Mayer Deli.
"Індичка — прекрасне джерело білка, багато вітамінів і мінералів і нежирна, якщо ви не їсте шкіркуВін багатий на вітаміни B-комплексу ніацин, B6 і B12 і важливу поживну речовину холін.
Згідно з Національною базою даних про поживні речовини Міністерства сільського господарства США (USDA), 3 унції або 85 грамів (г) смаженої грудки індички без посилення містять: 135 калорій. 3,26 г жирів. 0 г вуглеводів.