Виробляються еритроцити в кістковому мозку. Він розташований у вашій грудині, ребрах і тазі. Вироблення еритроцитів у кістковому мозку стимулюється гормоном нирок: еритропоетином (ЕРО). Там зі стовбурових клітин розвиваються еритроцити.
Виробляються клітини крові в кістковому мозку (всередині ваших кісток). Коли клітини досягають зрілості, вони потрапляють у кров, де вони переносяться по тілу за допомогою плазми.
Тромбоцити знаходяться у вашій крові та виробляються у вашому кістковому мозку. Вони залишаються живими протягом 8-10 днів після потрапляння у кров. Після цього тромбоцити розпадаються в селезінці та печінці.
Хорошими джерелами заліза є такі продукти:
- червоний м'ясо; Їсти червоний м'ясо не частіше одного-двох разів на тиждень.
- птиця;
- риба;
- бобові, такі як: бура і біла квасоля; …
- зелені овочі, такі як: брокколі; …
- цільнозерновий хліб;
- фрукти; Фрукти містять вітамін С, який покращує засвоєння заліза.
- іноді жменю горіхової суміші.
Є три важливі будівельні блоки для виробництва еритроцитів: залізо, фолієва кислота і вітамін В12.
У ньому утворюються еритроцити кістковий мозок. Він розташований у вашій грудині, ребрах і тазі. Вироблення еритроцитів у кістковому мозку стимулюється гормоном нирок: еритропоетином (ЕРО). Там зі стовбурових клітин розвиваються еритроцити.